10 kilo

Jodå så att. Vågen går åt rätt håll. Det är nämligen så att man helt enkelt inte k a n misslyckas med giviktkoll.se. Man får utförliga måltidsförslag dag för dag som man kan välja att följa eller så äter man något annat och matar in det i programmet istället. Tydliga staplar visar om du får i dig för mycket kolhydrater/energi eller om du kommer minska i vikt. Jag har valt att köra stenhårt i veckan eftersom man till helgen riskerar att få gäster eller bli bortbjuden, och det känns ju lite oartigt att ta med sig egen matlåda.

Dagens (eller egentligen gårdagens) vikt: 76,5 kg

Den uppmärksamme bloggläsaren upptäcker här att jag gått nu gått ned exakt 10 kg sedan i mars. Inte så illa pinkat tycker jag själv.